Akik krónikus bőrbetegséggel élnek, például ekcémával, pikkelysömörrel vagy rozaceával, gyakran tapasztalják, hogy télen tüneteik felerősödnek. Ennek több oka is van, és szerencsére vannak módszerek, amelyekkel enyhíthetők a panaszok.
Jó tudni és erre készülni is, hogy a hirtelen hőmérséklet-változás, például amikor a meleg lakásból kilépünk a hideg utcára megterheli a bőrt. Ez különösen a rozaceában szenvedőknél okozhat kipirulást és kellemetlen tüneteket. Emellett télen kevesebb napfény éri a bőrt, ami nemcsak a hangulatunkra, hanem a szervezet D-vitamin-szintjére is hatással van. A D-vitamin fontos szerepet játszik az immunrendszer és a bőr egészségének fenntartásában, hiánya pedig egyes bőrbetegségek fellángolásához vezethet – erre a bőrgyógyászok is felhívják a figyelmet.
A téli hónapokban leggyakrabban az alábbi problémák erősödnek fel:
- Atópiás dermatitisz (ekcéma): fokozott szárazság, viszketés, kipirosodás
- Pikkelysömör (psoriasis): vastagabb, hámló plakkok, gyulladás
- Rozacea: erősebb bőrpír, égő érzés
- Extrém bőrszárazság (xerosis): repedezett, feszülő bőr, különösen a kézen és a lábszáron
Ami segíthet. A megfelelő bőrápolás télen különösen fontos. Érdemes zsírosabb, illat- és alkoholmentes hidratáló krémeket vagy kenőcsöket használni, lehetőleg közvetlenül fürdés után, amikor a bőr még enyhén nedves. A forró fürdők és zuhanyzások csábítóak lehetnek a hidegben, ám ezek tovább szárítják a bőrt. Jobb választás a rövid, langyos zuhany, gyengéd tisztálkodószerekkel. Sokat segíthet a lakás levegőjének párásítása is, különösen a fűtési szezonban. A megfelelő páratartalom nemcsak a bőrnek, hanem a légutaknak is jót tesz.