Nem lehet elégszer hangsúlyozni a reggeli fontosságát, és most rengeteg idény gyümölcs kapható a piacon és a bevásárlóközpontokban egyaránt. Töltsd fel vitamin raktárad szuper egészséges, finom, és gyorsan elkészíthető turmixokkal, mint ez a laktató áfonyás-zabpelyhes finomság. Természetesen bármilyen más gyümölccsel variálható.
Hozzávalók
10-15 dkg áfonya
2 púpos evőkanál zabpehely
3 dl tej vagy más növényi alapú ital (pl: rizstej)
2 evőkanál méz
1 levél bazsalikom (elhagyható)
Elkészítés
- A zabpelyhet a mézes tejben pár perc alatt puhára főzzük.
- Az áfonyát turmixba tesszük a bazsalikom levéllel, és hozzáadjuk a zabpelyhes tejet és habosra turmixoljuk.
Fotó: Pinterest