A life coaching célja, hogy a legjobbat hozd ki magadból, mind a személyes, mind a szakmai életedben. De mit is jelent ez pontosan?
Ez a coaching forma arra törekszik, hogy együtt fedezzük fel az egyéneket akadályozó tényezőket, és a jövő felé fordítva a figyelmet, segítséget nyújtson azok megoldásában.
Akár stresszes élethelyzeteken keresztül vezet az út, akár a munka és magánélet közötti harmónia megtalálása a cél, a life coaching segítő kezet nyújt a felvidító jövőkép felé.
A Belvárosi Orvosi Centrum szakemberei coach szolgáltatásokat is kínálnak, segítségükkel is megtalálhatod a belső békéd, ahol az életmód és az önismeret játszik központi szerepet.
Az intézmény célja, hogy az intim egészség mellett a lelki egyensúlyt is erősítse, ezzel is hozzájárulva egy kiegyensúlyozottabb élethez.
Milyen problémák esetén érdemes life coachhoz fordulni?
A life coaching rengeteg területen kínál támogatást, mint például amikor párkapcsolati nehézségek, munkahelyi konfliktusok, vagy önbizalomhiány merülnek fel. Az efféle kihívások közepette hasznos lehet egy tapasztalt coach segítsége.
Ők segítenek megtalálni a legjobb stratégiákat az időd hatékony kezelésére vagy az életminőség javítására, legyen szó akár napi rutinról, vagy a stressz kezeléséről. Nincsenek megrögzött szabályok arra vonatkozólag, mikor javasolt a life coaching igénybevétele, de ha úgy érzed, céljaid vagy problémáid inkább a jövőhöz, mintsem a múltbeli eseményekhez kötődnek, érdemes lehet belevágni.
A coaching folyamat szakaszai
A coaching mindenkinél egy egyéni folyamat, ahol először világosan meghatározzuk az elérendő célokat. Ezután alaposan feltérképezzük az aktuális helyzetet, kiemelve az akadályozó tényezőket és azokat a személyeket vagy eszközöket, amelyek elősegítik a fejlődést.
Számos alternatíva merülhet fel ezen az úton, a döntés pedig a tiéd, ezután tapasztalataid elmondása alapján folytatjuk tovább a finomhangolást. Ha újra kell értékelni, vagy új stratégiát kell kialakítani, erre is van lehetőség.
Mennyire hosszadalmas a coaching folyamata?
Az időtartam függ a kitűzött céltól. Az eseti coaching például rövid, mindössze pár alkalmat igényel. Ha nagyobb projektet akarsz lebonyolítani, például egy életmódváltást, a folyamat hosszabb, akár egy évet is felölelhet, mindeközben alakulásodat lépésről-lépésre követve.
Akár elégedetlen vagy a jelenlegi helyzeteddel, akár csak nagyobb rálátást szeretnél, a coaching nyújtotta támogatás segíthet a sikeres élet kialakításában. Akár az az álmod, hogy megtanulsz mondjuk nemet mondani, vagy új vállalkozásba kezdeni, a coach melletted állhat az úton.