2022. május 22. vasárnap
  • Impresszum
  • Médiaajánlat
  • Szerzői jogok
  • Felhasználói feltételek
  • Adatkezelés
hajdupress.hu
  • Régió
  • Belföld
  • Külföld
  • Sport
  • Kult
  • Üzlet
  • DíszUDvar
  • TrendFórum
  • ALFÖLD TV
  • English
Nincs találat
Összes találat
hajdupress.hu
  • Régió
  • Belföld
  • Külföld
  • Sport
  • Kult
  • Üzlet
  • DíszUDvar
  • TrendFórum
  • ALFÖLD TV
  • English
Nincs találat
Összes találat
hajdupress.hu
Home Életmód

Az óraátállítás élettani hatásai

Kiss Tamás Szerző Kiss Tamás
2022/03/27
kategória: Életmód
0
Az óraátállítás élettani hatásai

Kép: unsplash.com/Lukas Blazek

FacebookTwitterE-mail

Vasárnap megkezdődött a nyári időszámítás. Egészségügyi problémák léphetnek fel a nyári időszámításra való átálláskor.

Tavasszal az órát egy órával előre állítják. Ez azt jelenti, hogy ha óraátállítás előtt és után is hét órakor kelünk fel az óra szerint, valójában egy órával korábban ébredünk, mint előző nap. A vércukorszint még az alvási időnek megfelelő. Vagyis hiányzik a kimaradt egy óra alvás. Fáradtak, dekoncentráltak és levertek vagyunk.

Ezzel szemben este nagyon is fittnek és ébernek érezzük magunkat, mert belső óránk jól tudja, hogy valójában 10 óra van, mikor az óramutató már 11-et mutat.

Amíg a belső és külső óra nem kerül összhangba, a következő tünetek léphetnek fel:

  • Alvászavarok
  • Fáradtság
  • Depresszív hangulat
  • A szívfrekvencia ingadozása
  • A koncentrálóképesség csökkenése
  • Ingerültség
  • Étvágytalanság
  • Emésztési problémák

Meddig?

Általában 4-14 napra van szüksége a szervezetnek, hogy megszokja a változást.

Forrás: webbeteg

Megosztás:

  • Twitter
  • Facebook

Like this:

Like Loading...
Tags: életmódóraátállításbetegségegészségKiemeltnyári időszámításnyáriidőszámítás
Előző Cikk

Kerékpáron közlekedni gyors, olcsó és kiszámítható

Következő Cikk

Lángoló lakóház Tiszasülyön

KapcsolódóCikk

Visszatért a DROP konferencia a Kölcsey Központba
Életmód

Visszatért a DROP konferencia a Kölcsey Központba

2022.05.18.
Elég volt a PET-palackokból!
Életmód

Elég volt a PET-palackokból!

2022.05.13.
Babos Tímea Cardo matracot dobott piacra
Életmód

Babos Tímea Cardo matracot dobott piacra

2022.04.30.
Következő Cikk
Lángoló lakóház Tiszasülyön

Lángoló lakóház Tiszasülyön

Hozzászólások

CIKKAJÁNLÓ

Baleset az M3-ason: áll a forgalom, mentőhelikopter a helyszínen

Baleset az M3-ason- mentőhelikopter a helyszínen

2022.05.20.
„A legrosszabb helyzetből is fel akarunk állni!”- Interjú Szendrei Bencével, a ritka betegséggel küzdő Bíborka édesapjával

„A legrosszabb helyzetből is fel akarunk állni!”- Interjú Szendrei Bencével, a ritka betegséggel küzdő Bíborka édesapjával

2022.05.20.
Ökológiai katasztrófa: Kihalt a Sajó folyó

Ökológiai katasztrófa: Kihalt a Sajó folyó

2022.05.16.
Tömegverekedésbe torkollott a szomszédvita Debrecenben- VIDEÓ

Tömegverekedésbe torkollott a szomszédvita Debrecenben- VIDEÓ

2022.05.13.

ROVATOK

  • AlföldTv
  • Életmód
  • Üzlet
  • Belföld
  • DíszUDvar
  • Egyéb kategória
  • English
  • gazdaság
  • Könyvespolc.On
  • Külföld
  • Kult
  • Régió
  • Română
  • Sport
  • Színes
  • Tech
  • TrendFórum

KÖVESS MINKET

  • 7.6k Fans
  • 4.7k Subscribers
  • 443 Followers

NÉPSZERŰ

  • Lángolt egy hotel Nyíradony- Tamásipusztában

    Lángolt egy hotel Nyíradony- Tamásipusztában

    8526 Megosztás
    Share 3410 Tweet 2132
  • A fitnesz szektor is az összeomlás szélén

    410 Megosztás
    Share 164 Tweet 103
  • Különleges lánykérés a FÓRUM tetején

    409 Megosztás
    Share 164 Tweet 102
  • Eltűnt Venkli István

    319 Megosztás
    Share 128 Tweet 80
  • Hogy van merszetek?

    316 Megosztás
    Share 126 Tweet 79
hajdupress.hu

HajduPress - Lapozz a Hírekben!

Kövessen minket a közösségi médiában:

Legfrissebb hírek

  • Látványos produkciókat és zsúfolásig telt házat hozott az I. B&W Cheer Magyar Bajnokság
  • A könyvolvasást ünnepelték a Nagyerdő fái alatt
  • Debreceni szakembereket díjazott a Magyar Egyetemi – Főiskolai Sportszövetség
  • Nem lesz áram hétfőn
  • A filmfesztiválokat is elérte a háború
  • Európába érkezett a majomhimlő
  • Barcelonában Charles Leclerc volt a leggyorsabb az utolsó edzésen

Rovatok

  • AlföldTv
  • Életmód
  • Üzlet
  • Belföld
  • DíszUDvar
  • Egyéb kategória
  • English
  • gazdaság
  • Könyvespolc.On
  • Külföld
  • Kult
  • Régió
  • Română
  • Sport
  • Színes
  • Tech
  • TrendFórum

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Iratkozzon fel levelezőlistánkra, hogy elsőként értesüljön legfrissebb híreinkről!

  • Impresszum
  • Médiaajánlat
  • Szerzői jogok
  • Felhasználói feltételek
  • Adatkezelés

HajduPress © 2022. Minden jog fenntartva.

Nincs találat
Összes találat
  • Régió
  • Belföld
  • Külföld
  • Sport
  • Kult
  • Üzlet
  • DíszUDvar
  • TrendFórum
  • ALFÖLD TV
  • English

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

%d bloggers like this: