Az elmúlt évtizedekben világszerte drámai mértékben emelkedett a gyermekkori túlsúly és elhízás aránya, és a legfrissebb adatok szerint a tendencia továbbra sem fordult meg. A probléma nemcsak esztétikai kérdés: az érintett gyerekeknél nagyobb eséllyel alakul ki cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegség, pszichés zavar, valamint felnőttkorban is nagyobb kockázattal élnek együtt. Globális is rémisztő a növekedés. A WHO 2024-es összefoglalója szerint: 35 millió 5 év alatti gyermek világszerte túlsúlyos vagy elhízott. Mindemellett, a 5–19 éves korosztályban közel 390 millió diák érintett. 1990 és 2022 között a túlsúly aránya 8%-ról 20%-ra, az elhízás aránya 2%-ról 8%-ra nőtt. Európában a 7–9 éves gyerekek körében a legutóbbi, 2024-ben publikált felmérés szerint a túlsúly aránya 25%, az elhízásé 11%. A számok egyértelműen azt mutatják: a gyermekkori elhízás ma már nem kivétel, hanem széles körben elterjedt jelenség. Magyarország helyzete Hazánk sem kivétel a tendencia alól.
Mi lehet a probléma? Sokkal egyszerűbb és kézenfekvőbb, mint azt gondolnánk. Túl sok az üdítő, az édesség és a feldolgozott étel, miközben kevés a zöldség, gyümölcs és a teljes értékű fehérje a gyerekek étrendjében. A gyermekkori elhízás nem egyetlen okra vezethető vissza, hanem több tényező együttese alakítja: Táplálkozás: magas cukor- és zsírbevitel, kevés rost és friss alapanyag. A mozgáshiány is nagyban közrejátszik. A gyerekek egyre több időt töltenek képernyő előtt.
Mi segíthet? A családi minta kiemelt fontosságú: ha a szülők egészségesen étkeznek és rendszeresen mozognak, a gyerekek nagyobb eséllyel követik őket. Az iskolai programok és közösségi sportlehetőségek erősítése szintén kulcsfontosságú. A WHO ajánlása szerint a gyerekeknek naponta legalább 60 perc közepes vagy erőteljes testmozgásra lenne szükségük.
A gyermekkori elhízás néma járványként terjed, és hosszú távon komoly egészségügyi, társadalmi és gazdasági terhet ró az országokra. Az adatok egyértelműek: a probléma évről évre növekszik, és sürgős cselekvést igényel. Az egészségesebb étkezés, a rendszeres testmozgás és a közösségi támogatás egyszerre lehetnek kulcsai annak, hogy a gyerekek ne csak most, hanem felnőttkorukban is egészségesebb életet élhessenek.
Hozzászólások