A megfelelő vitaminellátás erősíti az immunrendszert, ez régóta ismert. Brit kutatók most egy újabb pillantást vetettek a kifejezetten a légzőszervi megbetegedésekre gyakorolt hatásra annak érdekében, hogy következtetéseket vonjanak le a koronavírusról.
Tartsa a távolságot, mosson kezet, viseljen maszkot – sokan szeretnének többet tenni azért, hogy megvédjék magukat a korona járványtól, az immunrendszer megerősítése is fontos a fertőzések leküzdésére. A vitaminok, amelyeket más fertőzések esetén hasznosnak tartanak, most is különös figyelmet kapnak.
Suzana Almoosawi a londoni Imperial College-tól és Luigi Palla a Cambridge-i Globális Táplálkozási és Egészségügyi Központtól azt vizsgálta, hogy a vitaminok segítenek-e a légúti fertőzések leküzdésében és a jelentkező tünetek ellen. Az A, C, E és D vitaminokra összpontosítottak konkrétan. Ezeket különösen fontosnak tartják egy lehetséges Covid 19 betegség kapcsán. Az A-vitamin állítólag erősíti a nyálkahártyákat, és így megnehezíti a Sars-CoV-2 behatolását. A C-vitamin a fehérvérsejtek fontos támogatója, ezért segíthet a fertőzések leküzdésében. Az E-vitamin állítólag semlegesíti a szabad gyököket és serkenti az immunhírvivő anyagok termelését. A D-vitamin esetében korábbi vizsgálatok kimutatták, hogy csökkentheti a fertőzés kockázatát megfázás esetén.
Almoosawi és Palla feltételezése szerint megerősítést nyert, hogy a megfelelő A-, E- és D-vitamin-ellátás fontos a légzőrendszer és az immunrendszer számára. „Annak ellenére, hogy tápláltsági állapotunk immunrendszert befolyásoló mechanizmusai összetettek, segítenek fenntartani az immunrendszert” – magyarázzák a tanulmányban.
Vizsgálatok kimutatták, hogy az E-vitamin erősíti a T-sejt alapú immunfunkciókat. A D-vitamin elősegíti a fagociták aktivitását és csillapítja a gyulladásos hírvivő anyagok felszabadulását. A Robert Koch Intézet szerint Németországban a felnőttek körülbelül 15 százalékának van D-vitamin-hiánya, 40 százalékuk kissé alultáplált. Ezért javasolják a tudósok a kiegyensúlyozott étrendet és a megfelelő vitaminellátást. Ugyanakkor tanácsot adnak az étrend-kiegészítők ellenőrizetlen bevitele ellen , mivel a túladagolásnak káros mellékhatásai is lehetnek.
Hozzászólások