2021. március 5. péntek
  • Impresszum
  • Médiaajánlat
  • Szerzői jogok
  • Felhasználói feltételek
  • Adatkezelés
hajdupress.hu
  • Régió
  • Belföld
  • Külföld
  • Sport
  • Kult
  • Üzlet
  • DíszUDvar
  • TrendFórum
  • ALFÖLD TV
  • English
3 °c
Debrecen
2 ° pén
1 ° szo
2 ° vas
1 ° hét
2 ° ked
6 ° sze
Nincs találat
Összes találat
hajdupress.hu
  • Régió
  • Belföld
  • Külföld
  • Sport
  • Kult
  • Üzlet
  • DíszUDvar
  • TrendFórum
  • ALFÖLD TV
  • English
Nincs találat
Összes találat
hajdupress.hu
Home Életmód

Mi történik velünk, ha pánikrohamunk van? Hasonlít a szívrohamra, ezért ijesztőek a tünetek. Tudj meg többet róla cikkünkben

bvica19 Szerző bvica19
2020/09/12
kategória: Életmód
0
adult alone anxious black and white

Photo by Kat Jayne on Pexels.com

Share on FacebookShare on Twitter

Heves szívdobogás, nehézlégzés és halálfélelem. A legtöbb ember ezt érzi, amikor pánikrohama van, és arra gondol ez szívroham, hisz a tünetek nagyon hasonlóak. Van, akire mindössze egyszer, és van akire rendszeresen törnek a rohamok. Az utóbbi esetében pánikbetegségről beszélünk.


De mi a kiváltó ok, és mi történik a testünkben és az agyban a pánikroham alatt?
A kiváltó okok lehetnek stresszkeltő események sorozata, lehet családi halmozódás alapján örökletes, de állhat a háttérben a mindennapi élettel kapcsolatos belső aggódás, félelem, vagy feldolgozatlan, ki nem mondott, múltbéli események „visszahatása”.
A szervezet a fenyegetettség érzésre, stresszhelyzetre reagál, és először adrenalin hormon szabadul fel. A pulzusszám megemelkedik, a lélegzetvételek száma gyorsul, így több vér és oxigén jut a sejtekhez. A félelemérzetre a szervezet tehát önvédelmi üzemmódba kapcsol, mert veszélyben érzi magát, még akkor is, ha nincs valós veszélyhelyzet.
Kutatások ma is folynak azzal kapcsolatban, hogy a pánikroham az agy működését miként befolyásolja. Egy korábbi kutatás alkalmával már bizonyították, hogy az állapot kapcsolatban áll a szerotonin hormon szintjével, mely hatással van a hangulatra.
A pánikrohamok rendszeres megjelenése pánikbetegségre utal, melynek kezelésére orvosi segítségre van szükség. Hosszú távon ideggyógyászati és szervi betegségeket okoz, valamint a mindennapi életet, az általános jóllétet negatív irányba tolja.


Mi a megoldás, ha észleljük/észleltük a pánikroham tüneteit?

• Az egyik legfontosabb – amennyiben tisztában vagyunk vele, hogy egészségesek vagyunk -, hogy tudatosítsuk, nincs szervi bajunk. Megnyugtató lehet az is, hogy tudjuk, nem fenyeget közvetlenül a halál veszélye.
• A légzés normalizálása. Nyugodt helyen, 4 másodperc alatt orron kell beszívni a levegőt, benntartani 2 másodpercig, majd ki kell fújni szájon át 6 másodperces intervallum alatt.
• Indokolt már a rohamok első jeleinél beszélni a problémáról. Sok esetben egy szerető, és megértő családtaggal, vagy baráttal történő beszélgetés is segít, összetettebb esetben pedig érdemes szakember, pszichológus segítségét kérni, hiszen a pánikroham az egyik legkönnyebben kezelhető pszichés zavar.

Megosztás:

  • Twitter
  • Facebook

Like this:

Like Loading...
Tags: lélekpánikrohampszichés zavarstresszkezelésszívroham
Előző Cikk

Ismét jelölték Donald Trumpot a 2021-es Nobel-békedíjra

Következő Cikk

Nem javul a Fehérorosz válság – a szakértő szerint kivárási stratégiát folytat Lukasenka

KapcsolódóCikk

Bejelentést tett Orbán Viktor a szigorításokról
Életmód

Bejelentést tett Orbán Viktor a szigorításokról

2021.03.05.
Az idei nőnap más lesz…
Életmód

Az idei nőnap más lesz…

2021.03.04.
full vials of blood near various medical equipment for taking blood
Életmód

Drámaian visszaesett a véradók száma megyénkben

2021.03.04.
Következő Cikk
Nem javul a Fehérorosz válság – a szakértő szerint kivárási stratégiát folytat Lukasenka

Nem javul a Fehérorosz válság - a szakértő szerint kivárási stratégiát folytat Lukasenka

Hozzászólások

CIKKAJÁNLÓ

A koronavírus szövődményeire hívják fel a figyelmet: életet menthet a vizsgálat

A koronavírus szövődményeire hívják fel a figyelmet: életet menthet a vizsgálat

2021.03.03.
Traffic News Debrecen

Traffic News Debrecen

2021.02.26.
Epidemic situation 2021 March

Epidemic situation 2021 March

2021.03.01.
A visszavonult Kosina Gergő még mindig a toplista élén áll

A visszavonult Kosina Gergő még mindig a toplista élén áll

2021.02.26.

ROVATOK

  • AlföldTv
  • Életmód
  • Üzlet
  • Belföld
  • DíszUDvar
  • Egyéb kategória
  • English
  • Könyvespolc.On
  • Külföld
  • Kult
  • Régió
  • Sport
  • Színes
  • Tech
  • TrendFórum

KÖVESS MINKET

  • 7.1k Fans
  • 3.9k Subscribers
  • 443 Followers

NÉPSZERŰ

  • A fitnesz szektor is az összeomlás szélén

    A fitnesz szektor is az összeomlás szélén

    353 Megosztás
    Share 141 Tweet 88
  • Hogy van merszetek?

    270 Megosztás
    Share 108 Tweet 68
  • Magyar tudósok rájöttek, hogy mi győzheti le a koronavírust

    241 Megosztás
    Share 96 Tweet 60
  • Robbanás, füst, lángok, sikítozó emberek – a Csapó utcai eset belső szemmel

    158 Megosztás
    Share 63 Tweet 40
  • Női kézilabda BL – Ifistákkal utazik az FTC Dániába

    149 Megosztás
    Share 60 Tweet 37
hajdupress.hu

HajduPress - Lapozz a Hírekben!

Kövessen minket a közösségi médiában:

Legfrissebb hírek

  • Friss: itt olvasható a részletes rendelet
  • Fotók: Berettyóújfaluba látogatott a Fehér farkas
  • 68 millió forintot “szemeteltek el” illegálisan Debrecenben
  • New restrictions 2021 March
  • Keresd a tavasz legdivatosabb szettjeit a Fórumban! – Mutatjuk az évszak kötelező darabjait!
  • Így segít a menhelyen élő kutyákon egy cuki 89 éves hölgy – FOTÓK!
  • Nem lesz hétfőtől ügyeleti ellátás az óvodákban és iskolákban

Rovatok

  • AlföldTv
  • Életmód
  • Üzlet
  • Belföld
  • DíszUDvar
  • Egyéb kategória
  • English
  • Könyvespolc.On
  • Külföld
  • Kult
  • Régió
  • Sport
  • Színes
  • Tech
  • TrendFórum

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Iratkozzon fel levelezőlistánkra, hogy elsőként értesüljön legfrissebb híreinkről!

  • Impresszum
  • Médiaajánlat
  • Szerzői jogok
  • Felhasználói feltételek
  • Adatkezelés

HajduPress © 2021. Minden jog fenntartva.

Nincs találat
Összes találat
  • Régió
  • Belföld
  • Külföld
  • Sport
  • Kult
  • Üzlet
  • DíszUDvar
  • TrendFórum
  • ALFÖLD TV
  • English

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

%d bloggers like this: