Élsportolók, közéleti személyiségek, influenszerek, testnevelők, edzők és egyetemi hallgatók is csatlakoztak a Magyar Diáksport Szövetség kampányához, amely a koronavírus által okozott extrém helyzetre igyekszik hatékonyan reagálni. A program részeként a szövetség saját közösségi médiacsatornáin otthoni környezetben végezhető, napi rendszerességű edzéseket, sportolással kapcsolatos ötleteket és inspiráló videókat, posztokat tesz közzé, amellyel motiválni szeretné a fiatalokat és a családokat a mindennapi 60 perces testmozgásra. A részletekről Balogh Gábort, a szövetség elnökét telefonon kérdeztük.
Az 1987-ben alapított Magyar Diáksport Szövetség legfontosabb feladata, hogy minél több gyermekhez juttassa el a sport szeretetét, hiszen a fő célja az, hogy a tanulókból egészséges felnőttek legyenek. A szervezet célkitűzése a koronavírus-járvány idején sem változott. Szeretnék, ha a diákok életéből az otthoni tanulás idején sem maradna ki a mozgás, ezért április elsejétől online edzéseket indítottak a Magyar Diáksport Szövetség és a DO60 közösségi média felületein.
Balogh Gábor, a Magyar Diáksport Szövetség elnöke emlékeztetett rá, hogy „a WHO-nak, az Egészségügyi Világszervezetnek is az az ajánlása, hogy a fiataloknak napi 60 percet kell mozogniuk.”
Éppen ezért a kezdeményezés részeként a Magyar Diáksport Szövetség Facebook-oldalán minden nap 14 órakor megjelenik egy 15-20 perces mozgásvideó, kifejezetten az általános iskolás korosztályra szabva. A nagyobbaknak pedig 16 órakor teszik közzé a napi edzéstartalmat a DO60 Facebook és Instagram-oldalán.
„Ezzel is szeretnénk segíteni a családokat, hogy adott esetben, ha valakik tényleg csak egy 30 m2-en laknak és egy kis szobájuk van arra, hogy ott mozogjanak, abban is találjanak olyan mozgásformákat, amiket meg tudnak valósítani” – mondta Balogh Gábor, aki családjával aktívan részt vesz az akcióban, hiszen a szövetség Te is otthon, tesi otthon! elnevezésű kampánya az ő videójukkal indult el.
„Megpróbáltam úgy összeszedni ezeket a mozgásformákat, amelyekhez nem kell különösebb eszközpark. Egész egyszerűen egy másfél literes ásványvizes palackkal, egy egyszerű labdával, saját testsúllyal gyönyörűen meg lehet mozgatni mindenkinek saját magát annak érdekében, hogy egy kicsit fölmenjen a pulzus, egy kicsit megizzadjunk és a fittségünknek, az egészségünknek adjunk egy pozitív löketet.”
A videók nemcsak a diákoknak, hanem az egész családnak hasznosak lehetnek. A kisfilmeket testnevelők, edzők, élsportolók, influenszerek és közéleti személyiségek készítik. Balogh Gábor elmondta, hogy a kampányhoz csatlakozott többek között Csisztu Zsuzsa, Cseh László, Kiss Gergely és Stohl András is. A tervek szerint a saját testsúlyos edzések mellett lesz majd zumbaóra, kifejezetten a lányoknak és fiúknak szóló tréningek, illetve páros gyakorlatok is.
Fotó: pixabay.com
Hozzászólások