2021. január 25. hétfő
  • Impresszum
  • Médiaajánlat
  • Szerzői jogok
  • Felhasználói feltételek
  • Adatkezelés
hajdupress.hu
  • Régió
  • Belföld
  • Külföld
  • Sport
  • Kult
  • Üzlet
  • DíszUDvar
  • TrendFórum
  • ALFÖLD TV
  • English
4 °c
Debrecen
0 ° hét
-2 ° ked
-2 ° sze
0 ° csü
1 ° pén
4 ° szo
Nincs találat
Összes találat
hajdupress.hu
  • Régió
  • Belföld
  • Külföld
  • Sport
  • Kult
  • Üzlet
  • DíszUDvar
  • TrendFórum
  • ALFÖLD TV
  • English
Nincs találat
Összes találat
hajdupress.hu
Home Sport

Vegán lett, de mit sem vesztett bomba alakjából az amatőr festőnő

Tamás Nándor Szerző Tamás Nándor
2020/12/25
kategória: Sport
0
Vegán lett, de mit sem vesztett bomba alakjából az amatőr festőnő
Share on FacebookShare on Twitter

Korábban versenyzett is, ma már “csak” személyi edzőként dolgozik a Chili Fitnessben Suba Krisztina, aki negyven fölött is kifogástalan alakkal büszkélkedhet. Az egykori fitneszmodeltől elsőként afelől érdeklődtünk, milyen tuti tippjei vannak arra, hogy elkerüljük az ünnepek alatt felszaladó pluszkilókat.

– Természetesen az ünnepi ételeket is el lehet készíteni egészséges alapanyagokból, kalóriaszegényen, ma már hozzáférhető sok ilyen recept – mondta portálunknak Krisztina. – Ilyenkor is azt kell szem előtt tartani, hogy többször, keveset együnk, és délután már érdemes kerülni a szénhidrátot. Mivel én életmódot váltottam több mint húsz éve, számomra nem okoz gondot a megfelelő kalóriabevitel karácsonykor sem – fejtette ki a tréner, aki pár hónapja még drasztikusabban változtatott a táplálkozásán, mint anno bő húsz esztendeje. Kriszta ugyanis elhagyta étrendjéből a húst.

– A húsmentesség nálam úgy kezdődött, hogy azt vettem észre magamon, már nem esett jól a régóta megszokott ételekből álló ebédem. Csak tologattam a húst a tányéromon, szinte hányingerem volt tőle. Tulajdonképpen azt éreztem, hogy lázad a szervezetem a hús ellen. Ez több mint három hónapja történt, és azóta sem hiányzik. Hozzáteszem, két barátnőm is hatással volt rám, akik biztattak, hogy higgyem el, jobb lesz ezáltal a közérzetem. Régebben azon az elven voltam, hogy hús nélkül nem lehet élni. Majdnem tíz éven át versenyeztem, akkor napi 1-1,5 kiló hús fogyasztottam el. Hihetetlen, hogy bírtam annyit enni, de mentségemre szóljon, hogy nem sokat tudtam a vegán életmódról, és nagyon éhes voltam – nevette el magát. – Amióta nem eszem húst, nem tapasztalok puffadást, savasodást, és nem köti meg a szervezetem annyira a vizet, tehát tónusosabbak is az izmaim. Nincs rossz közérzet, levertség, tele vagyok energiával! Az izmaimat másféle fehérjeforrással táplálom, úgy mint szója, bab, növényi sajt, tojás vagy szejtán. Tavasszal lesz egy fitnesz fotózásom, amelyen megmutatom, milyen egy 41 éves, vegán nő fizikuma – árulta el.
Krisztinától megtudtuk, hogy őt is nagyon megviselte az idei, járvány sújtotta esztendő. – Márciusban nagyon rosszul érintett a dolog: éppen az öcsém és kisfia névnapjára készültem, amikor jött a bejelentés a lezárásokról. Nagyon kétségbeestem, de ez most legutóbb sem volt másképp. Aztán gyorsan összeszedtem magam, adtam magamnak egy képzeletbeli kis pofont. A horoszkópomnak hála nem vagyok az a sokáig letargiában üldögélő ember. Ugyebár a Nyilas az örök optimista. Igyekeztem megkeresni a lehetőségeket ebben a helyzetben is. A járvány miatt jelentősen megváltozott az életem, új lehetőségek tárultak elém, amelyekről nem hittem korábban, hogy életképesek lehetnek. Igaz a mondás, minden rosszban ott van a jó is, csak észre kell venni. Mondhatnám, most egy új és jobb élet vár rám. Mindig hallgatok a belső hangra, amely még sosem hagyott cserben – nézett optimistán a jövőbe a személyi edző.
Krisztáról azt is tudni kell, hogy a sporton túl a művészet sem áll tőle távol. Kisebb-nagyobb megszakításokkal évek óta fest, és az utóbbi időben mind gyakrabban áll a vászon elé.

– Igen mostanában gyakrabban ecsetet ragadok, most van rá időm bőven. Egyébként nálam nem csak idő függvénye az alkotás, kell hozzá egy inspiráló érzés, gondolat, esemény. Ezekben az utóbbi időben nem volt hiány, a karantén alatt jó pár képet festettem. Van, amely eléggé szomorkás, depis lett, de ahogy javult a kedvem, úgy lettek egyre színesebbek a festményeim. Szeretnék majd egyszer egy kiállítást rendezni a képeimből, ez is szerepel a bakancslistámon.

Megosztás:

  • Twitter
  • Facebook

Like this:

Like Loading...
Tags: életmódfitneszSuba Krisztina
Előző Cikk

Valahol az országban fehér karácsonyra ébredtek

Következő Cikk

Íme az el nem adott fenyőfák sorsa Debrecenben

KapcsolódóCikk

Női vízilabda olimpiai selejtező – Magyar siker a fináléban
Sport

Női vízilabda olimpiai selejtező – Magyar siker a fináléban

2021.01.24.
Krueger John-Henry ezüstérmes 1000 méteren
Sport

Krueger John-Henry ezüstérmes 1000 méteren

2021.01.24.
Dárdai Pál lehet a berliniek megmentője
Sport

Dárdai Pál lehet a berliniek megmentője

2021.01.24.
Következő Cikk
Íme az el nem adott fenyőfák sorsa Debrecenben

Íme az el nem adott fenyőfák sorsa Debrecenben

Hozzászólások

CIKKAJÁNLÓ

Exkluzív interjú a berettyóújfalui „jégemberrel”

Exkluzív interjú a berettyóújfalui „jégemberrel”

2021.01.20.
Viszlát,  Syposs-villa!

Viszlát, Syposs-villa!

2021.01.20.
Túra, Mátra, Szerelem- miért ne lehetne kiránduláson megtalálni az igazit?

Túra, Mátra, Szerelem- miért ne lehetne kiránduláson megtalálni az igazit?

2021.01.22.
Alig hogy átadták, máris rossz az út a Kálvin tér és a Vár utca között

Alig hogy átadták, máris rossz az út a Kálvin tér és a Vár utca között

2021.01.20.

ROVATOK

  • AlföldTv
  • Életmód
  • Üzlet
  • Belföld
  • DíszUDvar
  • Egyéb kategória
  • English
  • Könyvespolc.On
  • Külföld
  • Kult
  • Régió
  • Sport
  • Színes
  • Tech
  • TrendFórum

KÖVESS MINKET

  • 6.9k Fans
  • 3.8k Subscribers
  • 443 Followers

NÉPSZERŰ

  • Hogy van merszetek?

    Hogy van merszetek?

    266 Megosztás
    Share 106 Tweet 67
  • Magyar tudósok rájöttek, hogy mi győzheti le a koronavírust

    234 Megosztás
    Share 94 Tweet 59
  • Robbanás, füst, lángok, sikítozó emberek – a Csapó utcai eset belső szemmel

    153 Megosztás
    Share 61 Tweet 38
  • Női kézilabda BL – Ifistákkal utazik az FTC Dániába

    148 Megosztás
    Share 59 Tweet 37
  • Spanyol kézilabda: Hihetetlen biztonsági szabályozás a bajnokságban

    131 Megosztás
    Share 52 Tweet 33
hajdupress.hu

HajduPress - Lapozz a Hírekben!

Kövessen minket a közösségi médiában:

Legfrissebb hírek

  • Női vízilabda olimpiai selejtező – Magyar siker a fináléban
  • Feje tetejére állt egy autó Nyíregyházán
  • Ismét lezuhant egy brazil focicsapat repülőgépe, hatan vesztették életüket
  • 5 immunerősítő tápanyag
  • Krueger John-Henry ezüstérmes 1000 méteren
  • Elektromos autókra áll át az Audi több modelljénél is
  • Óriás harcsát fogtak, csak most épp tilos

Rovatok

  • AlföldTv
  • Életmód
  • Üzlet
  • Belföld
  • DíszUDvar
  • Egyéb kategória
  • English
  • Könyvespolc.On
  • Külföld
  • Kult
  • Régió
  • Sport
  • Színes
  • Tech
  • TrendFórum

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Iratkozzon fel levelezőlistánkra, hogy elsőként értesüljön legfrissebb híreinkről!

  • Impresszum
  • Médiaajánlat
  • Szerzői jogok
  • Felhasználói feltételek
  • Adatkezelés

HajduPress © 2021. Minden jog fenntartva.

Nincs találat
Összes találat
  • Régió
  • Belföld
  • Külföld
  • Sport
  • Kult
  • Üzlet
  • DíszUDvar
  • TrendFórum
  • ALFÖLD TV
  • English

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

%d bloggers like this: