Arnold Kegel neve mára szinte mindenki számára ismerős, aki valaha is foglalkozott az intim izmok edzésével. Kevesen tudják azonban, hogy a Kegel-torna gyökere sokkal eredetibb és régebbi, mint azt elsőre gondolnánk.
Bár Dr. Kegel 1948-ban dokumentálta először a medencefenék izmainak speciális gyakorlatait, maga a koncepció ennél sokkal korábban is jelen volt a világ különböző kultúráiban. Gondoltál már arra, milyen sokféleképpen lehet karbantartani az intim izmainkat, és miért is fontos ez?
Intim torna: nem csak a nők ügye
A Kegel-torna gyakorlatai, bár Arnold Kegel kimondottan a nők húgyúti problémáinak megoldására alkotta meg őket, a férfiak számára is rendkívül előnyösek lehetnek. A megfelelő izmok megtalálása és edzése férfiak számára is elengedhetetlen, hiszen nem csupán vizelettartási problémák esetén segíthetnek, hanem javítják a szexuális teljesítményt is, tehát potencianövelő hatása is lehet. Sokan nem is gondolják, hogy a gátizom gyakorlatok akár prosztata műtét előtt és után is jelentős támogatást nyújthatnak a testi regenerálódásban.
Régi hagyományok újjáéledése
A japán gésák már régóta alkalmaztak különleges technikákat, hogy erősítsék a belső izmaikat. Ezek az eljárások nem csupán a szexuális élet minőségének javítására szolgáltak, hanem szerves részei voltak a mindennapi életüknek. A gésagolyók, amelyekkel edzették magukat, ma már számos verzióban elérhetők. Van, akinek új keletű hobbija lett, hogy ezekkel kiegészíti a napi testmozgását, mások pedig csak a felépülés gyorsítása érdekében alkalmazzák ezeket az eszközöket.
Helyesen és hatékonyan
Ha valaki most kezdi a Kegel-tornát, fontos, hogy először az alapokkal ismerkedjen meg. Helyezkedj el kényelmesen, és próbálj meg fókuszálni azokra az izmokra, amelyek a vizelet áramlását szabályozzák. Ennek az az egyik módszere, hogy pisilés közben próbálod megállítani a folyamatot, így érezheted, mely izmokra kell koncentrálni. Miután ezeket az izmokat felfedezted, kezdheted is a gyakorlatokat. Ne felejtsd el, hogy a minőség mindig fontosabb a mennyiségnél. A túlzásba vitt edzés több kárt okozhat, mint hasznot.
Intelligens megoldások a modern világ kihívásaira
Az innováció azonban nem állt meg csupán a hagyományos eszközöknél. Képzeld csak el, az elmúlt években olyan fejlett technológiájú termékek is piacra kerültek, amelyek valós időben segítenek a megfelelő technika elsajátításában! Ezek az okoseszközök, mint például a Vágyaim.hu termékpalettájában is szereplő intelligens gésagolyók, nem csupán követik, de elemezni is tudják a test állapotát, és ennek megfelelően alakítják ki az optimális edzéstervet. Elsőre talán bonyolultnak tűnik a használatuk, de pár próbálkozás után zsigerből jön minden mozdulat.
Ki gondolta volna?
Tudtad, hogy a gésagolyók és egyéb eszközök forgalmazásával foglalkozó Vágyaim.hu célja nem csupán a felnőtt szórakoztatás szolgálata? Missziójuk a téves előítéletek ledöntése és a szexualitás egészséges megközelítése. A felnőtt játékszerek iránti kíváncsiság mindig is jelen volt, de mostanában egyre inkább teret hódítanak itthon is. Ha pedig még attól tartanál, hogy ezek a technológiák túl drágák vagy bonyolultak lennének, csak annyit mondhatok: nézz körül nyugodtan, hátha találsz valamit, ami igazán megfelel neked és a partnerednek. Érdemes felírni a bakancslistára!
Hozzászólások