Az egészséges életmód része a sport. Az év első negyedében talán még azokban is tombol az elhatározás, hogy megváltsák a világot a konditeremben, akik korábban nem űztek rendszeresen semmilyen mozgásformát. Miért fontos, hogy a sportolást megelőzze egy kardiológiai kivizsgálás? Mennyivel emeli meg a súlyemelés a vérnyomásunkat? És mit jelent, ha sportolás közben tudunk énekelni? A Pár Perc Prevenció következő részében, Dr. Toma Kornél, a Medolis Medical Center kardiológusa válaszolt kérdéseinkre.
A testünk motorjára fokozott figyelmet kell fordítanunk, hiszen egy van belőle, működése pedig meghatározza az egészségünket. Ha 2023-at azzal indítottuk, hogy megfogadtuk: idén figyelünk magunkra, és elkezdünk mozogni, akkor ajánlott a súlyok emelgetése előtt felkeresni egy szakorvost.
A túl intenzív mozgásformák megterhelhetik szívünket.
Dr. Toma Kornél kardiológus elárulta, hogy hogyan tudjuk kiszámolni, hogy melyik pulzustartomány az, amelyik még óvja, és nem károsítja a szívünket, illetve
felhívja a figyelmet azokra a tünetekre is, melyekkel mindenképp szakorvoshoz kell fordulni.
Az is kiderül az adásból, hogy milyen vizsgálatokkal lehet kideríteni, hogy van-e bármilyen kardiológiai problémánk. Ne feledjék:
ma este 18 órától Pár Perc Prevenció az Alföld Televízió műsorán, és vele azonos kezdési időpontban a tévé YouTube-csatornáján.
Kapcsolódó cikkünk:
Hozzászólások