Harmadfokú hőségriasztást ad ki az országos tisztifőorvos a HungaroMet Zrt. előrejelzése alapján az ország egész területére vonatkozóan kedden 0 órától június 26-a, csütörtök 24 óráig – közölte a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság.
A következő napok tartósan extrém melege fizikai és mentális megterhelést jelenthet mindenki számára. Különösen fontos figyelni a magunk, valamint környezetünk – főként az idősek, kisgyermekek és házikedvencek – védelmére. Felhívták a figyelmet a folyadékpótlás fontosságára, kiemelve: a szervezet fokozottan veszít vizet és ásványi anyagokat, ezért hőségben „akkor is inni kell, ha nem vagyunk szomjasak.” A legjobb választás a csapvíz, de ajánlott a cukormentes gyümölcs- vagy zöldséglé, valamint a langyos tea is – hangsúlyozták. Kiemelték: érdemes kerülni a zsíros, fűszeres ételeket, helyettük könnyű, szezonális alapanyagokból készült fogásokat válasszunk. Az élelmiszerek gyorsabban romlanak, ezért fordítsunk figyelmet a megfelelő hűtésre és tárolásra – jegyezték meg. Azt is javasolták, a legmelegebb órákban, általában délelőtt 11 és 15 óra között kerüljük a tűző napot és a megerőltető fizikai tevékenységeket. Ha mégis a szabadban kell tartózkodnunk, viseljünk világos, szellős ruhát, UV-védelemmel ellátott napszemüveget, és használjunk magas faktorszámú napvédő készítményeket, valamint fényvédő ajakápolót is – olvasható a közleményben, amely szerint az is fontos, hogy árnyékban tartózkodjunk, és lehetőség szerint naponta legalább két-három órát töltsünk légkondicionált helyiségben. Rögzítették, a katasztrófavédelem weboldalán megtalálhatóak azok a légkondicionált helyiségek, amelyek bárki számára elérhetők. Az OKF kitért arra is, hogy ilyen melegben még félárnyékban parkoló, vagy lehúzott ablakú autóban sem szabad hagyni senkit, mert perceken belül életveszélyessé válhat az autó belső hőmérséklete. Ha járműben hagyott gyermeket, állatot látunk, azonnal hívjuk a 112-es segélyhívószámot – szögezték le.
Mint arról portálunkon is beszámoltunk már, nyolc vármegyében van érvényben tűzgyújtási tilalom, ezeken a helyeken tilos erdőkben és azok kétszáz méteres körzetében tüzet gyújtani, még a kijelölt tűzrakóhelyeken is.Az OKF figyelmeztetett arra is, hogy a nagy hőségben a kéményben légdugó alakulhat ki, és szén-monoxid keletkezhet ott, ahol nyílt égésterű vízmelegítő üzemel. A kánikula nemcsak testileg, hanem lelkileg is megviselhet minket – folytatták, megjegyezve: a nagy melegben sokan feszültebbé, türelmetlenebbé válnak, romlik a koncentráció, megnő a reakcióidő. A hőségriasztásokkal kapcsolatos friss információk elérhetők a katasztrófavédelem által működtetett, ingyenesen letölthető VÉSZ applikáción keresztül is.
Az NGM a melegben végzett munka veszélyeire figyelmeztet
A melegben végzett munka veszélyeivel kapcsolatban a Nemzetgazdasági Minisztérium munkavédelmi Irányítási Főosztálya felhívta a figyelmet arra, hogy a hirtelen jött nagy meleg, a napokig tartó hőség mindenkit megvisel, de rendkívül megterhelően hat a fizikai munkát végzők szervezetére. Ezen felül fontos, hogy a tartós meleg környezeti hőmérséklet (magas napi középhőmérséklet) és a fizikai munka a szervezetben többlethőtermelést okoz, ami növeli a hőártalmak (hőséggörcsök, hőkimerülés, hőguta) kialakulásának kockázatát.
A hőség hatására bekövetkező élettani változások (például figyelmetlenség, reakcióidő-növekedés, fáradékonyság, nedves, csúszós kéz) pedig növelik a munkahelyi balesetek kockázatát, ezért fontos, hogy a munkavállalók alkalmazkodni tudjanak a meleg, forró napokhoz. Az NGM főosztálya ismertette: a munkahely melegnek minősül, ha a munkahelyi klíma a munkahelyen a 24 Celsius fokot meghaladja, vagy szabadtéri munkahelyen a napi középhőmérséklet legalább 1 napig meghaladja a 25 Celsius fokot, és az országos tisztifőorvos a hőség miatt kiadta a figyelmeztetést vagy a hőségriasztást. Kiemelték, hogy a melegnek minősülő munkahelyeken a munkaadóknak a munkavállalók igénye szerinti mennyiségben kell a folyadékveszteség pótlására megfelelő hőmérsékletű (14-16 Celsius fokos) ivóvizet biztosítani a higiénés követelmények betartásával. Ezen felül fontos, hogy a munkavállalók kerüljék a magas koffein- és cukortartalmú italok fogyasztását, amelyek dehidratálhatják a szervezetet.
A munkáltatónak munkaszervezéssel biztosítania kell, hogy a munkavégzésnél rendszeresen iktassanak be pihenőidőt, amelyet lehetőleg a környezethez képest hűvösebb (árnyékos) helyen, megfelelő ülőalkalmatossággal ellátott körülmények között töltsenek el a dolgozók. A munka jellegére (könnyű, közepesen nehéz vagy nehéz fizikai munka) és a dolgozók általános egészségi állapotára, tapasztalatára is tekintettel kell lenni az egyéni védőeszközök juttatásakor, amelyhez a foglalkozás-egészségügyi szolgálat orvosának véleményét is ki kell kérni. Fontos a munkavédelmi oktatás is, amelyen fel kell készíteni a dolgozókat arra, hogy felismerjék és kezelni tudják a hőség okozta túlzott igénybevétel és a hőguta tüneteit. Mindig legyen mobiltelefon a munkaterületen, ha segítséget kell hívni! – hangsúlyozta tájékoztatójában az NGM főosztálya.
Szabadban végzett fizikai munkáknál (egyebek mellett mint a fakitermelés, útépítés, szemétszállítás, állattartó telepeken végzett munka) különös gondot kell fordítani a hőártalmak és a balesetveszélyes helyzetek elkerülésére. Figyelni kell a munkavállalók cseréjére: a munkát úgy kell megszervezni, hogy felváltva, rövid ideig tartózkodjanak a tűző napon, illetve a napsugárzás és a hőterhelés szempontjából kritikusnak tekinthető napszakban (11-15 óra között) lehetőség szerint hűvösebb, árnyékos helyen folyjon a munka, például sátorlap, ponyva alkalmazásával.
Zárttéri munkahelyen pedig a védőital és a pihenőidő biztosítása mellett a megszokottnál gyakrabban kell meggyőződni az alkalmazott légtechnikai berendezések, klímaberendezések hatékonyságáról, és gondoskodni kell ezeknek az eszközöknek a rendszeres műszaki karbantartásáról, tisztításáról, fertőtlenítéséről is – írták a tájékoztatásban.
Hozzászólások