A lábdagadás, legyen szó a bokáról, a lábszárról vagy a teljes alsó végtagról, sokunk életét megnehezítheti. Gyakran tapasztaljuk hosszabb állás vagy ülés után, nyári melegben, de terhesség alatt és bizonyos betegségek kísérőjeleként is megjelenhet.
Bár a tünet sokszor ártalmatlannak tűnik, valójában azonban egy fontos jelzés a szervezetünk részéről. Azt mutatja, hogy a sejtekben és a szövetekben túl sok folyadék halmozódott fel, a nyirok- vagy vérkeringés pedig nem működik megfelelően.
Ilyenkor sokan egyből a vízhajtó szedésében vagy a kompressziós harisnya viselésében látják a megoldást, pedig léteznek olyan mikrotápanyagok, amelyek sokat segíthetnek. Ilyen a Reform Nagyker Natur Tanya étrend-kiegészítői között megtalálható szerves szelén is.
Mai írásunkban ezt a témát fogjuk górcső alá venni: elmondjuk, hogy mi állhat a lábdagadás hátterében, és miért érdemes ilyenkor szerves szelént fogyasztani.
Miért alakulhat ki a lábdagadás?
A lábdagadás hátterében legtöbbször a kötőszövetben és a nyirokrendszerben felhalmozódó folyadék áll, amit több minden is előidézhet. Ha a vér nehezen áramlik vissza a szív felé – például visszértágulat vagy hosszan tartó ülés miatt –, akkor pangás alakulhat ki a lábakban.
A nyirokrendszer lassulása vagy túlterhelődése is okozhatja, ennek a rendszernek a feladata ugyanis, hogy elszállítsa a sejtek közötti folyadékot. A helyileg kialakuló gyulladások – például egy sérülés, fertőzés vagy krónikus betegség – is fokozzák a folyadék felhalmozódását.
Ezenkívül a hormonális változások, pajzsmirigyproblémák, valamint a mozgásszegény életmóddal párosuló túlzott sófogyasztás miatt is kialakulhat a kellemetlen tünet. A sok só ugyanis megköti a vizet a szervezetben, a mozgáshiány pedig lassítja a vérkeringést.
Miért fontos a szerves szelén szedése?
A szelén egy létfontosságú nyomelem, amely számos létfontosságú élettani folyamatban vesz részt és több területen is jótékonyan támogatja a szervezet működését. Jó hír, hogy a szerves formája sokkal jobban hasznosul, mint a szervetlen változatai, így sokkal hatékonyabban tudja támogatni a szervezetet.
Mint, ahogy azt már említettük a lábdagadás sok esetben nem önálló probléma, hanem valamilyen háttérfolyamat következménye, a szelén pedig pontosan ezeknek a problémáknak a mérséklésében, megszüntetésében lehet a segítségünkre.
Ez tehát azt jelenti, hogy nem egy gyors, tüneti megoldást nyújt, hanem egy hosszabb távú támogatást ad, amely segít kezelni a lábdagadást kiváltó okokat. A rendszeres szedése során – főleg szerves formában – sokan azt tapasztalják, hogy a duzzanat fokozatosan csökken, a lábak könnyebbé válnak és mérséklődik a kellemetlen feszülő érzés is.
Hogyan érdemes szedni?
Felnőttek számára általában 50-100 mcg szelén elegendő naponta, de speciális esetekben az orvos egy magasabb dózist, napi 100-300 mcg-t is javasolhat. A szükséges mennyiséget minden esetben egyeztessük a háziorvosunkkal!
Hozzászólások