Manapság, amikor a rohanó hétköznapok igen sok terhet rónak ránk, nem könnyű az életünk minden területén megtartani az egyensúlyt. A párkapcsolatunkra ez főképpen igaz, hiszen mindig időt kell tudnunk szánni a másikra és közben saját magunkra is ahhoz, hogy boldog és kiegyensúlyozott életet élhessünk.
De vajon miért kiemelten fontos egy kapcsolatban, hogy tisztában legyünk a saját igényeinkkel? Ebben a cikkben most ezt a témát járjuk egy kicsit körül.
A saját szükségleteink megismerése
Ha nem vagyunk tisztában azzal, mire is van szükségünk igazán, akkor ezt nem tudjuk megfelelően kommunikálni a partnerünknek, ami hosszú távon elégedetlenséget és vitákat szülhet. Nem csak a lelki, de a testi szükségletek sem szabad, hogy a háttérbe szoruljanak. Ha nem vagyunk ezeknek teljes mértékben tudatában, érdemes például egy vibrator segítségével lassan, de biztosan feltérképezni a saját vágyainkat, így a hálószobában sem érhet bennünket csalódás. Nézzünk szét a Desirel sex shopban, hogy megtaláljuk a tökéletes kiegészítőt!
Amennyiben fogalmunk sincs, mire vágyunk, viszont elvárjuk a párunktól, hogy ő kitalálja minden gondolatunkat, akkor előbb-utóbb keserűséget és elhagyatottságot fogunk érezni a kapcsolatban.
Azt mondják, hogy a boldog párkapcsolatnak két alappillére van; az egyik a kellő szintű önismeret, a másik pedig a párismeret. Mit is jelent ez a gyakorlatban?
Sértődések elkerülése
Ahhoz, hogy ne állandósuljanak a viták, érdemes mindenről nyíltan és őszintén beszélni. Ne vegyük alapvetőnek azt, hogy a másik kiszolgál bennünket, vagy egyáltalán, hogy tudja, mit szeretnénk. Mondjuk el neki, mi az, amihez kedvünk van, vagy éppen mi az, ami jól, illetve rosszul esik, mi bánt vagy mi iránt érdeklődünk.
Ugyanezt természetesen hallgassuk meg a másik oldalról is, ne legyen egyoldalú a kapcsolat. Ha képesek vagyunk tisztán kommunikálni az igényeinket, és hajlandóak vagyunk a másikra is odafigyelni, akkor elkerülhetjük ez értelmetlen és semmire sem vezető veszekedéseket.
Minták ismétlődése
Érdekesség, hogy rendszerint a gyermekkorban megélt traumákat vagy nehéz helyzeteket teremtjük újra a párkapcsolatainkban. Ha gyerekként elhanyagolták a szükségleteinket, akkor felnőttként is olyan embert fogunk keresni társnak, aki hajlamos kevésbé figyelni ránk.
Az önismeret abban is segít, hogy felismerjük és rendbe rakjuk a régi minták okozta sérüléseinket, és ezáltal egészségesebbé válhasson a működésünk. Enélkül csak újra és újra ugyanazokat a köröket fogjuk futni.
Foglalkozzunk hát magunkkal, ne becsüljük le az önismeret szerepét az életünkben, és törjük meg a régi sémákat. A párkapcsolatunkban pedig figyeljünk arra, hogy a saját és a párunk igényei és szükségletei is fontosak, ne az ego vezéreljen bennünket a viták során, hanem próbáljuk meg maximálisan megérteni a másik nézőpontját is. Így nagy eséllyel mindig meg tudjuk majd oldani a konfliktusokat, és nem egymás ellen harcolva, hanem együtt, kézen fogva állhatjuk ki az élet által elénk gördített akadályokat.
Hozzászólások