Íme top 5 anyagcsere-pörgető ital, melyek felgyorsítják a reggeli anyagcserét. Mondhatni népbetegségnek számít az anyagcserezavar és a velejáró rossz közérzet, melyekről az ember nem szívesen beszél. Csokorba szedtünk néhány filléres, emésztést támogató italt – hogy jól induljon a reggel!
Az emésztési nehézségek könnyen megpecsételhetik a mindennapokat, így nem mindegy mivel indítjuk a reggelt. Éhgyomorra egy pohár citromos, langyos víz – ezt már sokszor hallottuk.
Most jöjjön néhány tuti folyadék, amivel felpörgetjük az anyagcserénket. Fogyasszuk őket éhgyomorra!
Gyömbéres víz – a gyömbér köztudottan az egyik legjobb immunerősítő és gyulladáscsökkentő. Teltségérzet és puffadás esetén is az egyik legjobb gyógymód, emellett zsírégető hatása is közismert. A gingerol és shogaol tartalmának köszönhetően, a gyomor nyálkahártyáját stimulálja, így fokozza az anyagcserét.
Almaecet – egy evőkanál almaecet elkeverve egy pohár vízben, bizony csodákra képes. Csodákra, hiszen felgyorsítja a bélműködést, segít kiegyenlíteni a gyomorsav-termelést, enyhén vízhajtó és pluszban az étvágyat is csökkenti. Kell ennél nagyobb csodaszer?
Cikória kávé – sokan a kávé helyettesítőjeként ismerik, ugyan a cikóriából főzött kávé nem tartalmaz koffeint. Vértisztító és májvédő funkciója mellett, pozitív hatást gyakorol az emésztésre is, hiszen rendszeres fogyasztása csökkenti a mikroorganizmusok számát a bélben, valamint megelőzi a székrekedést. Egyes tanulmányok szerint a vérben lévő a karbamid és húgysav mennyiségét is csökkenti, valamint preventív jelleggel lép fel a vastagbél daganat ellen.
Jó erős fekete – a kávé a legnépszerűbb reggeli ital, ezt bátran kijelenthetjük. Hallottunk már csodatévő erejéről, de kutatásokkal és tanulmányokkal alátámasztott sötét oldaláról is. Egy biztos sötéten az igazi, tej és ízesítők nélkül, mértékletesen. Az ellentmondásos ital népszerűségéből mit sem veszít, hiszen naponta több millióan fogyasztják élénkítő hatása miatt.
Menta tea – az unalomig ismételt zöld teával ellentétben, a menta tea nem is tea, hanem forrázat. A mentának nincs koffein tartalma, így azt a koffeinérzékenyek is ihatják. Kúraszerűen fogyasztva jótékony hatást gyakorol az emésztőrendszerre és csökkenti a gyomorégést vagy a gyomorgörcsöt, de kiválóan alkalmazható émelygés esetén is. Érdemes fogyasztani akkor is, ha az előző nap sokat ettünk, hiszen serkenti a bélmozgást.
Hozzászólások