„A táplálékod legyen az orvosságod…“ – mondja Hippokratész. Intő szavainak igazsága mára kétségtelenül bizonyosságot nyert. Most összegyűjtöttünk pár immunerősítő táplálékot, amely segíti szervezetünk védekezőképességét a hidegebb hónapokban.
- Savanyú káposzta (Ez az egyik legértékesebb, C-vitaminban gazdag őszi ételünk.)
- Alma és körte (Ezek a gyümölcsök pektintartaluknál fogva remek vastagbéltisztítóként működnek.)
- Fokhagyma (Köztudottan vírusölő, fertőtlenítő, és antiszeptikus hatása van.)
Fotó: https://ma7.sk/
- Cékla (Antioxidáns-tartalmánál fogva egészíti ki remekül táplálékainkat.)
- Dió, mandula, méz, propolisz, méhpempő (Ezek a termékek csakugyan tele vannak ásványi anyagokkal, aminosavakkal, vitaminokkal.)
- Kefir, joghurt (Probiotikus hatásuknál fogva a bélrendszerünket segítik.)
- Zöld tea (Magas antioxidáns-tartalma miatt remek immunerősítő folyadék, fogyasszuk bátran!)
Hozzászólások